有关怀孕的十个传说！

6、怀孕期间切忌运动

30年前，孕妇收到的建议是，散步已经是她们身体所能承受的极限，她们一天散步的距离不应该超过1英里。现在，研究者们已经证实，孕妇多做些运动不仅没有危险，还会受益良多。

运动生理学家对超过15万名孕妇进行了研究，发现绝大多数孕妇都达不到每天30分钟轻度活动的最低运动量。很多人错误地认为运动会导致未出生胎儿的血液和氧气供应不足。但事实上当孕妇到户外活动时,心脏会比平常向胎儿输送更多的血液。

7、怀孕头三个月不能乘飞机

专家们的共识是，航空旅行对大多数孕妇是安全的。虽然身处高海拔地区受到辐射伤害的可能更大，但只有经常飞行的人所受的辐射量才会累积到危险的境地。

邦茨说：“孕妇乘飞机是绝对安全的,医生只会建议有过流产、早产、胎盘低、或者妊娠出血历史的妇女不要坐飞机。”

8、不要坐在电脑前

没有科学证据证明，孕妇必须远离电脑屏幕。电脑的低频电磁辐射是朝后而不是朝前放射的。

产科医师发现，电脑辐射量相当小，尤其当液晶显示器被普遍使用之后。

9、顺产比剖腹产好

根据“英国国民健康保险制度”的数据，英国大约四分之一的新生儿是剖腹产，剖腹产的比例是20年前的两倍。胎儿窘迫、脐带脱落或者难产仍然是孕妇做剖腹产手术的主要原因。助产士和医务人员越来越倾向于告诫孕妇，除非她们自己或者胎儿出现问题，否则不要做剖腹产手术。但是那些做了剖腹产手术的母亲和她们的孩子比别人差哪了?

邦茨说，“对于母亲和孩子来说，最安全的方法就是最好的方法，不管是顺产还是剖腹产。”

10、母乳喂养有助减肥

和流行的观点相反，母乳喂养对产妇减肥没有任何帮助。产奶平均每天消耗200-500卡路里，这和在健身房锻炼消耗的能量基本相等，和一块奶酪加一个泡菜三明治包含的热量也差不多。

而且,哺乳的母亲所产生的催乳素不仅刺激产奶，也刺激食欲。其结果就是，很多妈妈的热量都是失之东隅，收之桑榆，产奶消耗的那点热量全吃回来了。