产妇在月子里常用食物表

日期:11-01-18 浏览:(24)

产妇在月子里的食物主要有以下这些种类： 　　 炖汤类， 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传...

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酸奶和牛奶，孕妇要交替喝

日期:10-05-21 浏览:(448)

自从怀孕后，总听到有人说，孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。 牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―...

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宝宝的健脑食谱之煎鱼饼

日期:10-05-17 浏览:(854)

宝宝的健脑食谱之煎鱼饼 原料： 鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。 制法方法： 先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼...

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宝宝的健脑食谱之什锦蛋丝

日期:10-05-17 浏览:(1124)

宝宝的健脑食谱之什锦蛋丝 原料： 鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。 制法方法： 先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(...

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宝宝的健脑食谱之蛋皮寿司

日期:10-05-17 浏览:(1064)

宝宝的健脑食谱之蛋皮寿司 13岁的宝宝生长发育非常迅速，所以需要更多的营养，由其是对脑部的发育，推荐一款健脑食谱。 原料准备： 鸡蛋、米饭、西红柿、胡萝卜、洋葱、油、盐等 制法方法： 先调...

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一岁前宝宝的母乳替代品

日期:10-05-14 浏览:(2057)

一岁前宝宝的母乳替代品 果汁、水果泥、蛋黄粉、肝泥、菜泥等都是婴幼儿的辅食，可以根据婴幼儿年龄逐步添加到母乳替代品种。 1～3个月： 鲜果汁、青菜水、鱼肝油制剂；补充维生素A、C、D和矿物...

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让宝宝胃口大开的营养套餐

日期:10-05-12 浏览:(2248)

让宝宝胃口大开的营养套餐 营养套餐一：青菜火腿蛋饼1个+饼干酸奶1杯+苹果半个 做法： 1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。...

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