宝宝美食之:自制香滑健脑粥

作者 http://www.nibaby.com 来源梅子的写食生活浏览发布时间 10/01/14

食谱原料　　

大米，熟核桃，熟花生，熟黑芝麻

制作方法

1、把大米淘洗干净;

2、把所有材料全部一起放进搅拌机，选择“五谷豆浆”功能，制熟即可;

3、可根据个人口味加调料。

适用人群: 3岁以上宝宝

健康提示: 核桃对肺、肝、肾有非常好的滋润作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，花生则有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症等作