宝宝美食之:龙眼小米粥

作者 http://www.nibaby.com 来源 太平洋亲子网 浏览 发布时间 10/01/14

宝宝美食之:龙眼小米粥

食谱原料

龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。

制作方法

小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。

功效

益胃补心，养血安神。

适用人群

一岁以上宝宝

健康提示

龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。

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