孕妇早期食谱之板栗核桃粥

作者 http://www.nibaby.com 来源 互联网 浏览 发布时间 10/05/10

孕妇早期食谱之板栗核桃粥

孕妇早期食谱之板栗核桃粥

板栗介绍

板栗俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。

储存：放在干燥通风的地方即可，但要注意防霉、防蛀。

禁忌：一次不宜多吃，否则易伤脾胃。

功效：祖国医学认为，栗子能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。

选购：可选择外壳褐色、质地坚硬、表面光滑、无虫眼、无杂斑、呈半圆状的板粟。

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