宝宝的健脑食谱之煎鱼饼

作者 http://www.nibaby.coom 来源 好孩子育儿网 浏览 发布时间 10/05/17

 宝宝的健脑食谱之煎鱼饼

宝宝的健脑食谱之煎鱼饼

原料：

鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。

制法方法：

先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅；然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。

健脑小秘诀：

煎鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。

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